Un atelier yoga en réunion pour vous détendre et créer du lien
L’atelier yoga en réunion vous permet de changer vos habitudes, de passer un très bon moment avec vos collaborateurs et de vous détendre avant, pendant ou après une journée de travail. Un atelier pour souder votre équipe et partager une expérience inoubliable !
15 personnes maximum
Tapis fournis – En intérieur ou extérieur
2 fois 30min
Budget
Difficulté
Cohésion d’équipe
Atelier ludique
Nous vous proposons d’effectuer les ateliers yoga avec Valérie Allibe qui saura vous guider pour vous amener calme, concentration, et détente. Elle pratique le yoga depuis plusieurs années et notamment le yoga Ashtanga et Vinyasa.Le yoga pendant une journée de travail permet de diminuer le stress de vos salariés. Il permet de relâcher la pression et de se concentrer sur l’essentiel. De plus, si vous avez l’habitude d’être assis devant votre ordinateur toute la journée, le yoga détendra vos dos et soulagera vos douleurs.Pratiquer du yoga avec vos collaborateurs montrera votre bienveillance envers eux et favorisera un bon esprit d’équipe.
Notre espace est adapté pour une pratique de yoga à l’intérieur ou à l’extérieur.
Nous proposons un cours de yoga adapté aux débutants. Notre coach adaptera les exercices en fonction de vos capacités. Sa grande expérience des cours collectifs assurera la réussite de votre atelier yoga en réunion. Vous découvrirez avec elle les différentes postures pour évacuer le stress et renforcer votre concentration. Le yoga amène à la méditation et à la réflexion. C’est une pratique sportive très intéressante sur le plan physique mais également psychologique. Le yoga permet de libérer la charge mentale et en même temps de solidifier notre corps. Ainsi, vous développerez vos muscles profonds, ceux-là même qui servent au maintien du corps en bonne santé.
